在宽绰的中医历史长河中，流传着很多罕有的养生与疗养步调，其中不乏一些看似粗略却蕴含无穷灵巧的绝技。今天，咱们就来揭秘一项源自北宋的陈腐养生秘法——三个穴位快速爱护冠心病，仅需60秒，便能让您感受到前所未有的身心喜悦，而临了一个穴位更是被誉为“封神”之作，其成果之神奇，令东说念主叹为不雅止。

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穴位一：内关穴

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具体位置：位于前臂掌侧的内关穴。这个穴位自古以来即是疗养心血管疾病的环节穴位之一。

步调作用：只需用拇指或中指轻轻按压此穴，顺时针旋转推拿约20秒，即可有用缓解胸闷、心悸等冠心病常见症状。

内关穴的推拿大致畅通心包经，调温煦血，为腹黑提供满盈的营养和氧气，从而达到爱护冠心病的观点。

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穴位二：膻中穴

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具体位置：膻中穴位于两乳头连线的中点，是气会之穴，关于调节东说念主体气机、宽胸理气有着显赫的作用。

步调作用：用双手拇指或掌心轻轻按压并高下揉动此穴约20秒，不错速即缓解因冠心病引起的胸痛、气短等症状。

膻中穴的推拿有助于改善腹黑功能，促进腹黑血液轮回，为身段带来愈加充沛的能量。

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穴位三：至阳穴（封神之穴）

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具体位置：至阳穴位于背部第七胸椎棘突下凹下中，是东说念主体阳气最为重生的穴位之一。

步调作用：用指尖或推拿器用轻轻点按此穴约20秒，会感受到一股暖流自背部逐步流向全身，仿佛通盘身段齐被温煦的阳光所包围。

至阳穴的推拿不仅大致速即缓解冠心病引起的多样不适症状，还大致激勉东说念主体自己的免疫力和自愈期间，关于防备和疗养多种慢性疾病齐有着显赫的成果。

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因此，它被誉为疗养冠心病的“微妙火器”。

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案例共享

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李女士，年逾五旬，比年来饱受冠心病之苦，普通出现胸痛、心悸、乏力等症状，日常活动大受适度。在西医疗养的基础上，她决定尝试中医的详细爱护步调，以期得回更全面的康复成果。

刻诊，针对李女士气虚血瘀的体质，治宜活血化瘀、益气复脉、养阴生津的爱护念念路，以增强体质，改善腹黑功能，缓解乏力症状。

在中药爱护的同期，我还提倡了李女士相连以上三个穴位（内关穴、膻中穴、至阳穴）的推拿以提拔。

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成果怎样呢？

经由一段时候的中药爱护和穴位推拿提拔疗法，李女士的冠心病症状得到了显赫的改善。胸痛和心悸的发作次数大幅减少，且症状进程也有所消弱。她的膂力逐步规复，大致参与更多的日常活动，糊口质料得到了显著的晋升。

中医的博大深湛，在于它不单是温文病症的征象，更深远到东说念主体的内在均衡与息争之中。通过个性化的爱护决议，中医不仅缓解了李女士的身段苦难，更让她再行找回了糊口的信心和乐趣。这种由内而外的调整，是任何药物齐无法替代的可贵钞票。怎样找到我？

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我是上海市三甲病院张叶青主任西瓜影音播放，看耳鸣、脑鸣、失眠、惊恐、抑郁、高血压、心脑血管疾病等已有30余年，行为中医东说念主，我必将信守治病救东说念主办念，匡助更多东说念主拔除病痛！

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